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I manubri sono versatili e facili da usare e ti consentono di creare una varietà di routine di allenamento. Gli esercizi di manubri possono aiutare a migliorare l'attivazione muscolare, il coordinamento muscolare. I manubri possono essere utilizzati in una varietà di routine di allenamento come ricci di bicipiti, estensioni del tricipite, affondi e squat, cardio, pressa per spalle, tra molti altri.
2022/12/20
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